Книги в жанре «Здоровье» (19 книг)
Показаны книги с 1 по 1001. 10 основных дыхательных упражнений йоги Читать →
Автор: Медведев Александр
Дыхание – это процесс, в результате которого организм получает из внешней среды кислород и выделяет углекислый газ. Помимо обогащения организма кислородом, с дыханием связан еще целый ряд функций, в частности, существует тесная связь между процессом дыхания и нашей психической жизнью.
У современного человека правильный и естественный процесс дыхания нарушается по ряду причин, в том числе в…
02. Худеем в два счета Читать →
Автор: Фалеев Алексей Валентинович
Создатель книги – мастер спорта по пауэрлифтингу, кандидат наук представляет свою методику корректировки и поддержания оптимального веса. Методика основана на очищение организма от паразитов и шлаков, правильном режиме питания и минимальной ежедневной физической нагрузки. В книге представлены многочисленные отзывы читателей, опробовавших на себе эту методику. Многие кто спрашивал как похудеть на 10 кг, нашли ответ после…
03. Легкий способ бросить курить Читать →
Автор: Карр Аллен
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах…
04. 200 упражнений для развития общей и мелкой моторики Читать →
Автор: Солнцева Вера
Мой маленький дружок, запоминай движения!
И вместе с нами
Двигаться учись без напряжения.
Пальчикам нашим нужна тренировка,
Всё получаться будет так ловко!
Надо, конечно, тебе потрудиться.
Легче зато потом будет учиться.
Спориться будет любая работа.
Скажешь: «Спасибо Вам за заботу!»
05. Биокосметология. Искусство быть красивой Читать →
Автор: Востоков Виктор Федорович
Забота о красоте имеет тысячелетнюю традицию. Даже самая хорошая кожа нуждается в систематическом уходе. Гораздо легче вовремя подумать о том, как не допустить возникновения дефектов, чем потом заниматься их устранением. Поэтому косметикой должны пользоваться все, кто хочет иметь здоровую, шелковистую, упругую кожу. Основные способы ухода за кожей – очищение, питание, защита.
Кожный покров состоит из нескольких…
06. Кожа и волосы. Стань для него божеством Читать →
Автор: Бриза Оксана, Эйтвин Георгий
Согласитесь, что абсолютно каждая любящая себя женщина всегда мечтает о безупречной гладкой нежной коже и блестящих крепких волосах?
Но не каждая из них знает что нужно для это делать. Как сохранить естественную молодость кожи и волос? Как сделать чтобы ваш мужчина хотел вновь и вновь касаться ваших рук? Что нужно для того, чтобы ваши подруги закусывали губы от зависти, смотря…
07. Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию Читать →
Автор: Эггетсбергер Герхард
Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине.
Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован…
08. Управление телом по методу Пилатеса Читать →
Автор: Робинсон Линн, Томсон Гордон
Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.
09. Система минус 60, или Мое волшебное похудение Читать →
Автор: Мириманова Екатерина Валерьевна
Замысел написать эту книгу родился не сразу. Изначально у ее автор, Екатерина Мириманова, поставила для себя цель просто похудеть. Порой ей приходилось трудно, ведь она училась только на своих собственных ошибках, но результат оказался воистину потрясающим – у неё получилось сбросить 60 килограмм за полтора года, не прибегая к помощи пластических хирургов и не используя специальных добавок. Разработанная Екатериной Миримановой специальная система «Минус…
10. Медицина, которая вас разоряет Читать →
Автор: Зайцева Ирина
Медицинские и смежные с ними услуги безусловно являются если не самыми, то одними из самых востребованных у населения нашей страны. Ник то и спорить не будет с тем, что крепкое здоровье – основа благополучной счастливой жизни любого человека. Однако везде есть подводные камни и в медицине их полным-полно, Человеку для того, чтобы получить грамотную квалифицированную и качественную медицинскую помощь,…
11. Похудеть? Не проблема! Читать →
Автор: Коробач Лариса Ростиславовна
Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас появятся друзья и последователи.
Нам…
12. Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле Читать →
Автор: Бурбо Лиз
У тебя в руках книга, которая поможет сделать абсолютно реальные шаги в направлении улучшения своей жизни, мира с собой и окружением, благосостояния и здоровья.
Эта книга призвана оказать помощь в попытках стать хозяином своей жизни. На первый взгляд простые упражнения и медитации способны довести тебя к всесторонней и глубокой трансформации – стоит лишь искренне захотеть меняться.…
13. Легкий путь к стройности Читать →
Автор: Королева Маргарита
Маргарита Королева – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.
Система коррекции…
14. Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему? Читать →
Автор: Оден Мишель
В этой книге выдающийся французский акушер-гинеколог Мишель Оден касается самых насущных вопросов современной акушерства.
Автор возвращает нас к ключевым потребностям женщины в родах, осознание которых позволяет сделать легкие и безопасные роды через естественные пути общераспространенным явлением. Ученый и врач с полувековой практикой, Оден приводит ценнейшие практические рекомендации, позволяющие этого достичь. Он также рассматривает в свете последних…
15. 48 советов по обретению стройности Читать →
Автор: Правдина Наталия
Полезные советы на каждый день составляют целый собой сборник с позитивными идеями и наставлениями по обретению подтянутой, стройной фигуры. Преимущество и отличительная особенность этой книги состоит в том, что вы, открыв её на любой странице, получаете рекомендацию, и неплохой заряд положительной энергии, бодрости и дружеской поддержки. Издание поможет направить ваши мысли на непростой процесс…
16. Око возрождения - древний секрет тибетских лам Читать →
Автор: Кэлдер Питер
В 1994 г. «София» опубликовала вместе с «Йога — терапией» Свами Шивананды «Око возрождения» Питера Кэлдера. Тираж разлетелся мгновенно. И в течение двух лет были слышны многочисленные просьбы читателей о переиздании именно Питера Кэлдера. Описанные в этой книге подробным образом 6 простых первых упражнений для омоложения на деле оказались весьма действенными, и книга даже рекомендовалась как учебное пособие не одной эзотерической (и не только) школой…
17. Растения – твои друзья и недруги Читать →
Автор: Ахмедов Рим Билалович
В этом издании впервые в отечественной литературе по фитотерапии даются сведения о противопоказаниях лекарственных растений. Рим Ахмедов, автор широко известной книги «Одолень-трава», рассматривает более трёхсот растений с их побочными проявлениями, что позволит читателям грамотно, без вредных последствий для здоровья, использовать растительные средства при лечении различных заболеваний.
18. Японки не стареют и не толстеют Читать →
Автор: Дойл Уильям, Морияма Наоми
Японки – самые стройные в мире женщины. Японки понятия не имеют об ожирении.
Японки в тридцать лет почти все выглядят на восемнадцать, а в сорок – на двадцать семь.
Японки не тратят деньги на лифтинг и не занимаются шейпингом.
Японки не знают понятий «тренажерный зал» и «диета».
Японки готовят вкусно и наслаждаются едой, не ведя учет калорий.
Откройте и вы для себя рецепты молодости и стройности Страны восходящего …
19. 7-минутное чудо Читать →
Автор: Левин Шелдон
Больше чем полстолетия ученные-медики оставались вдалеке от истины, утверждая, что отложившиеся скопления жира на животе или бедрах совсем невозможно убрать с помощью физических упражнений и диет. Поработав с несколькими тысячами пациентов, применяя самые актуальные находки генетиков, доктор Левин представляет Вам свой «план прорыва».
Для широкого круга читателей.