Книги онлайн в жанре «Здоровье» (21 книга)
Показаны книги с 1 по 1001. 10 основных дыхательных упражнений йоги Читать →
Автор: Медведев Александр
Дыхание – это процесс, в результате которого организм получает из внешней среды кислород и выделяет углекислый газ. Помимо обогащения организма кислородом, с дыханием связан еще целый ряд функций, в частности, существует тесная связь между процессом дыхания и нашей психической жизнью.
У современного человека правильный и естественный процесс дыхания нарушается по ряду причин, в том числе в…
02. Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) Читать →
Автор: Микулин Александр Александрович
Возможно ли сохранить свое здоровье и продлить свою творческую активность? Данный вопрос заботит многих. Так вот в книге академика А. А. Микулина, являющегося крупнейшим советским конструктором авиадвигателей, была сделана попытка открыть физиологические особенности и закономерности старения человеческого организма и отыскать пути увеличения активной и нормальной творческой жизни.
Уже на протяжении 30 лет автор сам придерживается созданной…
03. Худеем в два счета Читать →
Автор: Фалеев Алексей Валентинович
Создатель книги – мастер спорта по пауэрлифтингу, кандидат наук представляет свою методику корректировки и поддержания оптимального веса. Методика основана на очищение организма от паразитов и шлаков, правильном режиме питания и минимальной ежедневной физической нагрузки. В книге представлены многочисленные отзывы читателей, опробовавших на себе эту методику. Многие кто спрашивал как похудеть на 10 кг, нашли ответ после…
04. Легкий способ бросить курить Читать →
Автор: Карр Аллен
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах…
05. 200 упражнений для развития общей и мелкой моторики Читать →
Автор: Солнцева Вера
Мой маленький дружок, запоминай движения!
И вместе с нами
Двигаться учись без напряжения.
Пальчикам нашим нужна тренировка,
Всё получаться будет так ловко!
Надо, конечно, тебе потрудиться.
Легче зато потом будет учиться.
Спориться будет любая работа.
Скажешь: «Спасибо Вам за заботу!»
06. Кожа и волосы. Стань для него божеством Читать →
Автор: Бриза Оксана, Эйтвин Георгий
Согласитесь, что абсолютно каждая любящая себя женщина всегда мечтает о безупречной гладкой нежной коже и блестящих крепких волосах?
Но не каждая из них знает что нужно для это делать. Как сохранить естественную молодость кожи и волос? Как сделать чтобы ваш мужчина хотел вновь и вновь касаться ваших рук? Что нужно для того, чтобы ваши подруги закусывали губы от зависти, смотря…
07. Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию Читать →
Автор: Эггетсбергер Герхард
Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине.
Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован…
08. Управление телом по методу Пилатеса Читать →
Автор: Робинсон Линн, Томсон Гордон
Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.
09. Роды без страха Читать →
Автор: Дик-Рид Грентли
Страх перед скоро предстоящими родами во все времена беспокоил всех будущих мам. Часто этому сама традиционная медицина способствовала, когда утверждала, что роды просто невозможны без боли. Грентли Дик-Рид - великий английский врач смог доказать, что это совсем не так. Его открытие называют настоящей медицинской революцией, а вышедшая вскоре книга, которая получила название – «Естественные роды» –…
10. Ешь меньше. Прекрати переедать. Читать →
Автор: Райли Джиллиан
Данная книга сможет помочь вам держать под контролем ваше переедание, не давать страшной зависимости от еды одержать «победу». Книга вовсе не посвящается вопросам правильного питания, на данную тему уже давно написано огромное количество прекрасных книг. Эту книгу не писали специально для людей, которые страдают от анорексии или же булимии, а также для тех, кто мучается…
11. Система минус 60, или Мое волшебное похудение Читать →
Автор: Мириманова Екатерина Валерьевна
Замысел написать эту книгу родился не сразу. Изначально у ее автор, Екатерина Мириманова, поставила для себя цель просто похудеть. Порой ей приходилось трудно, ведь она училась только на своих собственных ошибках, но результат оказался воистину потрясающим – у неё получилось сбросить 60 килограмм за полтора года, не прибегая к помощи пластических хирургов и не используя специальных добавок. Разработанная Екатериной Миримановой специальная система «Минус…
12. Медицина, которая вас разоряет Читать →
Автор: Зайцева Ирина
Медицинские и смежные с ними услуги безусловно являются если не самыми, то одними из самых востребованных у населения нашей страны. Ник то и спорить не будет с тем, что крепкое здоровье – основа благополучной счастливой жизни любого человека. Однако везде есть подводные камни и в медицине их полным-полно, Человеку для того, чтобы получить грамотную квалифицированную и качественную медицинскую помощь,…
13. Похудеть? Не проблема! Читать →
Автор: Коробач Лариса Ростиславовна
Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас появятся друзья и последователи.
Нам…
14. Легкий путь к стройности Читать →
Автор: Королева Маргарита
Маргарита Королева – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.
Система коррекции…
15. Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему? Читать →
Автор: Оден Мишель
В этой книге выдающийся французский акушер-гинеколог Мишель Оден касается самых насущных вопросов современной акушерства.
Автор возвращает нас к ключевым потребностям женщины в родах, осознание которых позволяет сделать легкие и безопасные роды через естественные пути общераспространенным явлением. Ученый и врач с полувековой практикой, Оден приводит ценнейшие практические рекомендации, позволяющие этого достичь. Он также рассматривает в свете последних…
16. 48 советов по обретению стройности Читать →
Автор: Правдина Наталия
Полезные советы на каждый день составляют целый собой сборник с позитивными идеями и наставлениями по обретению подтянутой, стройной фигуры. Преимущество и отличительная особенность этой книги состоит в том, что вы, открыв её на любой странице, получаете рекомендацию, и неплохой заряд положительной энергии, бодрости и дружеской поддержки. Издание поможет направить ваши мысли на непростой процесс…
17. Око возрождения - древний секрет тибетских лам Читать →
Автор: Кэлдер Питер
В 1994 г. «София» опубликовала вместе с «Йога — терапией» Свами Шивананды «Око возрождения» Питера Кэлдера. Тираж разлетелся мгновенно. И в течение двух лет были слышны многочисленные просьбы читателей о переиздании именно Питера Кэлдера. Описанные в этой книге подробным образом 6 простых первых упражнений для омоложения на деле оказались весьма действенными, и книга даже рекомендовалась как учебное пособие не одной эзотерической (и не только) школой…
18. Растения – твои друзья и недруги Читать →
Автор: Ахмедов Рим Билалович
В этом издании впервые в отечественной литературе по фитотерапии даются сведения о противопоказаниях лекарственных растений. Рим Ахмедов, автор широко известной книги «Одолень-трава», рассматривает более трёхсот растений с их побочными проявлениями, что позволит читателям грамотно, без вредных последствий для здоровья, использовать растительные средства при лечении различных заболеваний.
19. Искусство не стареть Читать →
Автор: Ханна Томас
Данная книга расскажет об уникальной и результативной методике избавления от разнообразных возрастных болезней. Как оказалось, абсолютно напрасно большинство недугов с годами нами воспринимается как некая неизбежность: боли в ногах, спине, в суставах, постоянная хроническая утомляемость и даже частая гипертония – все это не обязательно должно быть у пожилых. Именно это с успехом смог исследовать и…
20. Японки не стареют и не толстеют Читать →
Автор: Дойл Уильям, Морияма Наоми
Японки – самые стройные в мире женщины. Японки понятия не имеют об ожирении.
Японки в тридцать лет почти все выглядят на восемнадцать, а в сорок – на двадцать семь.
Японки не тратят деньги на лифтинг и не занимаются шейпингом.
Японки не знают понятий «тренажерный зал» и «диета».
Японки готовят вкусно и наслаждаются едой, не ведя учет калорий.
Откройте и вы для себя рецепты молодости и стройности Страны восходящего …